چگونه بصورت طبیعی سیکس پک بسازیم؟ 

سیکس پک، عضلات تفکیک، اندامی تراشیده و خوش فرم و جسمی بدون اضافه وزن رویای هر انسانی است.

هر انسانی می تواند به سادگی این مشخصات را در جسم خود خلق کند.

این حق الهی تمام انسانهاست.

به سادگی بدون  دارو، هورمون، مکمل، جراحی، ورزش شکم و ….. و بدون هر روش تبلیغاتی دیگری

می توانی مانند من سیکس پک بسازی! .

با هر سن و جنسیتی که هستی می توانی به روش من،

که کاملا هماهنگ با قوانین طبیعی خلقت بدن انسان است،

جسمی سلامت و بدون اضافه وزن پایدار بسازی.

و در مرحله پیشرفته تر می توانی سیکس پک، عضلات تفکیک شده، کات و زیبا  بسازی.

اگر دوست داری برای همیشه جسمی سلامت و بدون اضافه وزن داشته باشی، 

که بصورت اتوماتیک در فاز چربی سوزی است با من همراه شو. 

سیکس پک، رویایی که در 40 سالگی خلق کردم

دوست عزیز سلام،من سمیه نوری هستم و امروز که دارم این پست را می نویسم آخرین روز شهریور ماه سال یکهزار و چهارصد و یک هست.

سه ماه دیگر من وارد چهل و یکمین سال زندگیم می شوم.

در حالیکه طبق محاسبات گارمین، سن بیولوژیکی من  20 سال است.من یک جسم فوق العاده سالم و متناسب دارم.

حدود هفت سال است که هیچ دارویی مصرف نکردم، بیماری خاصی تجربه نکردم،هفت سال نتیجه پایدار.

جسمی که آن را هر سال تراشیده تر و سالم تر از سال قبل کردم.

هفت سال بدون اضافه وزن،

در وزن 50-51 کیلوگرم ثابت بودم.

ولی دلم نتیجه بهتری می خواست.

دلم می خواست عضلاتم کات و خشک شود. عضلات شکمم کات شود. به اصطلاح دلم سیکس پک می خواست .

ولی با دریافتهایم از علم و دنیای اطرافم، باور کرده بودم که این بخش بدون دارو، هورمون، جراحی و اقداماتی این چنینی دست نیافتنی است.

ولی من آرزویم را فراموش نکردم، به دنبال راه میانبر هم نرفتم،

تا اینکه راز خلق سیکس پک بصورت کاملا طبیعی، از مسیر کاملا هماهنگ با سیستم بدن را کشف کردم

ودر حدود دو ماه توانستم بدون هیچ دارو و هورمون و ورزش شکم، نه تنها سیکس پک که تمام عضلات بدنم را کات و نمایان کنم. 

آغاز مسیر

هفت سال پیش وقتی پسرم در آستانه دو سالگی بود.

من 59 کیلو وزن داشتم که نسبت به وزن پیش از بارداریم تنها سه کیلو اضافه وزن برایم باقی مانده بود.

(ناگفته نماندکه من در روزهای پایانی بارداری وزن 73 کیلو را هم تجربه کرده بودم).

به یک مهمانی دعوت شده بودم، لباسی متعلق به ده سال پیش از بارداریم را پوشیدم،

کاملا برایم اندازه بود ولی وقتی جلوی آینه ایستادم و به خودم نگاه کردم،

بی نهایت از خودم بدم آمد.

تصویر داخل آینه واقعیت من بود،

واقعیتی که شاید برای خیلی از آدم ها خوب باشد ولی برای من تنفر برانگیز بود.

من از این وضعیت بیزار بودم، بی نهایت از هیکلم بدم آمد و اینجا نقطه شروع ماجرا بود. 

برای اولین بار در عمرم در سن سی و چهار سالگی، سراغ متخصص تغذیه رفتم و طی 3 ماه رژیم، وزنم را به حدود 51 کیلو رساندم. 

در همان روزها بود که مصاحبه پسری را در تلویزیون دیدم که سی کیلو وزن کم کرده بود و روزانه 14 کیلومتر روی تردمیل می دوید.

پس فکر کردم راز موفقیت تردمیل است،

یک تردمیل خوب به قیمت 4میلیون و 200 هزار تومان خریدم .

گاهی از آن استفاده می کردم. البته بیشتر حکم جالباسی کنار اتاق را داشت.

بعد به یک کلاس ورزش TRX هدایت شدم و ورزش را شروع کردم.

هر روز با پسرم که حدودا دو سال و نیم داشت به باشگاه می رفتیم او در گوشه ای می نشست و من ورزش می کردم.

آرام آرام اندامم ورزیده شد ولی شکم و پهلو سرسختانه سرجایش بود،

گرچه از نظر اطرافیان بی نهایت عالی شده بودم.

البته هرکس من را می دید، ابتدا تحسین می کرد و بعد بلافاصله می گفت:

” چه فایده ورزش را رها کنی، سه برابر قبل چاق میشی!!” .

در آن زمان مرجع علمی موثق من مربیم بود.

این موضوع را با او در میان گذاشتم.

ایشان هم تایید کردند که بله کاملا درست است ،

ارتباط ورزش با تناسب اندام،درست مانند فنری هست که با دست آن را جمع کرده ای،

اگر دستت را از جلوی فنر برداری، فنر سه برابر عقب می آید،

پس رها کردن ورزش مساوی با چاق شدن سه برابری است.

و چون این برای من باور شده بود به محض کم شدن فعالیت ورزشی، من چاق می شدم،

در واقع جادو نمی شد من ناخودآگاه کارهایی را انجام می دادم که نتیجه آن چاق شدن و بزرگ شدن شکم بود.

این داستان ادامه داشت تا یک روز دختری از در کلاس وارد شد و مربی با دیدن او با تعجب گفت:

“مهرزاد چراااااااااااا اینقدر لاغر شدی؟!!!”

او جواب داد:” 6 ماهه ورزش نکردم”.

و من اولین باور اشتباهم را کشف کردم.

به دنبال یافتن راز این داستان ساعتها مطالعه و تحقیق کردم و فهمیدم که

* با کم شدن میزان ورزش، بطور طبیعی یک جسم  باید لاغر شود نه چاق!.*

و من کشف کردم که باور غلط من منجر به انجام کارهای اشتباهی می شد که نتیجه آن چاق شدن بود نه کم شدن میزان ورزش.

و بعد از آن هر وقت ورزش من کم شود من به سرعت لاغر می شوم.

ولی کماکان شکم و پهلو سرسختانه سر جایش بود.

در طی مطالعاتم دیده بودم که خوراکی هایی مانند بلوبری، قرص های لاغری چای سبز، کرم های لاغری موضعی و مواردی از این دست هستند که چربی شکمی را آب می کنند.

همه را از بهترین برندهای آمریکایی از آمریکا سفارش دادم و خریدم.

پودر پروتیین ، آمینو ….خلاصه هر آنچه توصیه مربیان بود،

ولی هیچ نتیجه ای نداشت.

درست است که من در وزن 50-51 ثابت بودم ولی امان از شکم….

تا اینکه سال 2017 وارد عرصه دویدن شدم و دویدن مکمل ورزش TRX شد.

کمی شرایط تغییر کرد ولی همچنان نتیجه آن چیزی که من می خواستم نبود.

من تبدیل به ورزشکاری شده بودم که استقامت می دوید، ورزش من از TRX به کراس فیت تغییر کرد و من همچنان با جدیت ورزش می کردم.

البته نه برای لاغر ماندن، چون فهمیده بودم اگر ورزش نکنم بطور طبیعی لاغر می شوم.

این دو ورزش برای من حکم تخلیه روانی و تنظیم فرکانس های ذهنی و روحی را داشت.

من خودم و توانمندی هایم را در این دو ورزش کشف کرده بودم.

ولی همچنان دلم یک جسم عضلانی کات شده می خواست.

من رویام را فراموش نکردم،

تمرکزم را از یافتن مسیری برای تحقق آن برنداشتم

و

جهان هم من را به پاسخ آن هدایت کرد.

خلق سیکس پک

پنج ماه پیش در اردیبهشت ماه یکهزار و چهارصد و یک،

پس از ساعتها مطالعه و تحقیق با هفت سال تجربه پایداری که در زمینه ورزش و ثبات وزن داشتم،

راز از بین بردن شکم و پهلو، ساخت سیکس پک و کات شدن عضلات بصورت کاملا طبیعی را کشف کردم.

و با حدود دو ماه عمل به آنچه آموخته بودم،

از مسیری کاملا طبیعی و هماهنگ با ساز و کار بدن انسان،

یک جسم فیت، کات و عضلانی ساختم.

نتیجه شگفت انگیز این مسیر نمایان شدن سیکس پک و کات عضلات بدنم بود.

مسیری که همچنان تداوم دارد و نتایج آن پایدار و حیرت آور است.

توضیح عکس از سمت راست

“عکس اول:اسفند سال 1394- سابقه ورزش: 6ماه- وزن: 51kg
عکس دوم: اسفند 1400- سابقه ورزش: 6 سال و 6 ماه- وزن: 50kg

*عکس سوم: تیر 1401- سابقه ورزش: 6سال و 10 ماه سال، وزن: 45kg- مدت زمان ورود به سبک جدید زندگی: 2ماه“

شاید ذهن قضاوتگر انسان ها این موفقیت را به ورزش ربط دهد.

ولی همانطور که در تصویر بالا می بینید جسم من با 6 ماه سابقه ورزشی و جسمی که 6 سال و 6 ماه سابقه ورزشی دارد،

تفاوت فاحشی در عضلات شکمی ندارد.

ولی هنگامی که روش جدید مکمل ورزش ثابت قبلی شده ،

معجزه رخ داده و در کمتر ازدو ماه عضلات سیکس پک من به وضوح ساخته شده است. 

نتایج فرزند 9 ساله من

و اگر باز هم ذهن قضاوتگر شما دوست دارد این موفقیت را به ورزش ربط دهد،

من نتایج این روش را بر روی پسر 9 ساله خود نیز آزموده ام.  پسر 9 ساله من هم موفق شد در این مدت،

5 کیلو از اضافه وزنش را بدون ورزش و رژیم، تنها با تغییر سبک زندگی اش به راحتی کاهش دهد.

در حالیکه تعطیلات تابستانی مدرسه بود، او تمام مدت در خانه بود.

ورزش و تحرک خاصی نداشت.

تمام مدت در حال دیدن یوتیوب، بازی کامپیوتری، ساختن ویدیو و ارتباط صوتی و تصویری با دوستان بین المللی اش بود و فقط دو شب در هفته هر بار به مدت یک ساعت به کلاس ورزش می رفت.

این در حالی بود که در سه سال اخیر،

از زمان ورود به کلاس اول، مدام در حال رفتن به کلاس ورزش بود،

در دو سال اخیر علی رغم آنلاین بودن مدارس، با گروه دوستانش یا تنها، هر روز به باشگاه، پارک و  کوهنوردی می رفت و فعالیت جسمی زیادتری نسبت به این چهار ماه اخیر داشت.

و در کمال ناباوری هر روز شکمش بزرگتر از روز قبل و وزنش با سرعت در حال افزایش بود.

وقتی نتایج شگفت انگیز من پدیدار شد و موفق به خلق سیکس پک شدم،

پسرم نیز با دیدن نتایج من مشتاق شد تا مسیر من را تجربه کند.

با عمل متهدانه به آگاهی هایی که به او آموختم،

به یاری ایزد یکتا توانست به راحتی،

بدون فعالیت ورزشی روزانه، بطور کاملا طبیعی و از مسیری کاملا هماهنگ با سیستم بدنش از وزن 41 کیلو به 36 کیلو برسد.

پهنای بلوزهایش از 43 به 39 و کمر شلوارش از 68 به 60 رسیده.

اندامش بسیار متناسب شده، اعتماد به نفسش بالاتر رفته ، کاملا سلامت و تندرست شده درحالیکه فعالیت بدنی خاصی هم نداشته است.

دوست عزیز،سپاسگزارم که تا انتهای این نوشته همراه من بودی،

اگر به خواندن این نوشته هدایت شدی و در حال خواندن این بخش هستی،

قطعا تو نیز به دنبال کشف مسیری برای ساختن اندام ایده آل رویاهایت

و خلق زندگی بدون اضافه وزن با نتایج پایدار

از مسیری کاملا سلامت، طبیعی، آسان با نتایج تضمینی و پایدار بوده ای.

روشی که من تجربه کردم تمام این ویژگی ها را  داراست،

و به تو قول می دهم مادامی که با تعهد به این سبک پایبند باشی،

بدون هیچ فعالیت ورزشی خاص و تلاش طاقت فرسایی،

بدون اضافه وزن با اندامی عضلانی، زندگی خواهی کرد.

اگر مشتاق هستی که این آگاهی ها را بیاموزی و با عمل به آنها نتایجی مشابه من بگیری،

با من همراه شو. مستندی از مراحل گام به گام این روش، با تمام اصول، قواعد و جزییات آن تهیه کرده ام که در بخش محصولات سایت قرار دارد.

درصورت تمایل می توانی برای خودت سرمایه گذاری پرسودی انجام دهی

و با تهیه این کتاب الکترونیکی ارزشمند و کاربرد ی و عمل به آموزشهای آن،مانند من، جسمی که سالها آرزویش را داشتی در کمتر ازسه ماه بطور تضمینی خلق کنی.