راهکار قطعی درمان چاقی دوران کودکی

ریشه یابی علت چاقی دوران کودکی، برای درمان قطعی چاقی کودکان 

چاقی کودکان یکی از شایع ترین تضادهایی است که اکثر والدین در مسیر رشد فرزند خود، با آن مواجه می شوند.

چاقی کودکان، اغلب در بازه سنی4 تا 6 سال به آرامی  آغاز شده و با ورود کودک به مدرسه و اجتماع دوستان شدت می گیرد.

اگر عکسهای دوران کودکی فرزند خود را مرور کنید احتمالا شما هم این الگو را در روند پیدایش چاقی کودک خود خواهید دید. 

مرور روند تغذیه کودک از بدو تولد تا به امروز

بیایید با هم به ماههای نخست تولد فرزند خود برگردیم و سبک تغذیه او را مرور کنیم.

از بدو تولد تغذیه کودک مطابق کارت مراقبت سلامت و دستورات پزشک است.

مطابق این توصیه ها،  تغذیه فقط با شیر مادر صورت می گیرد.

حتی در دادن آب آشامیدنی هم ضوابط خاص خودش را رعایت کردیم.

پس از 6 ماهگی که آغاز تجربه غذای کمکی بود، با کلی محدودیت و بصورت تکاملی، دستگاه گوارش کودک را در معرض مواد غذایی مختلف قرار دادیم.

اگر یادتان باشد تا یک سالگی قند و شکر و بسیاری از میوه ها و مواد غذایی همچنان ممنوع بودند.

به مرور که روند تغذیه کودک شروع شد و سبک زندگی او شبیه والدینش شد،

محدودیت های غذایی برداشته شد و انواع مواد غذایی در دسترس او قرار گرفت،

آرام آرام نشانه های چاقی و اضافه وزن در کودک پدیدار شد.

چرا؟

پاسخ بسیار ساده است، چون مواد غذایی که سازگار با عملکرد بدن انسان نیستند به راحتی و وفور وارد بدنش شد.

نقش والدین و اطرافیان، در چاقی دوران کودکی 

والدین با مشاهده علائم بدغذایی کودک،

و تبعیت نکردن کودک از سبک زندگی خودشان و نخوردن غذاهای سفره،

از ترس اینکه کودکم گرسنه ماند،

مواد غذایی نامناسب را در اختیار او قرار دادند( شیرکاکائو، آبمیوه صنعتی، کیک و بیسکویت و چیپس و فست فود و ….)

اطرافیان( پدربزرگ، مادربزرگ، خاله، عمه، عمو ، دایی، دوست و آشنا) به نیت محبت مواد غذایی نامناسب (شکلات، بستنی، نوشابه، دلستر، چیپس، پفک، شیرکاکائو و …) را به او هدیه دادند.

نقش اجتماع در چاقی دوران کودکی 

با ورود کودک به اجتماع دوستان و همسالان (مهد، مدرسه، پارک و …) و دیدین مواد غذایی که دیگران می خورند،

قرار گرفتن در معرض مارکت، دیدن تبلیغات رسانه ای و …هوس تجربه در او شکل گرفت و خودش خوراکی های نامناسب مشابه را درخواست کرد.

و ما به عنوان والدین باید اجازه تجربه به او می دادیم حتی اگر مخالف این امر بودیم.

خلاصه که با ورود کودک به اجتماع، اجبار به تبعیت از سبک زندگی و تغذیه والدین،  ورود به جمع همسالان، تجربه دیدن مواد غذایی متنوع در فروشگاهها، دیدن تبلیغات گسترده مواد غذایی متنوع و هوس برانگیز و … تجربه ورود مواد غذایی ناهماهنگ با سیستم بدن انسان برای او آغاز شد.

تجربه ای که بشر از آن ناگزیر است و بهترین راه برای مواجه و گذرکردن از آن تجربه کردنش است.

تجربه به من ثابت کرده است که بهترین راه برای گذر ناشناخته ها، تجربه کردن آنهاست. 

به عنوان مثال، اولین بار که کودک من درخواست کرد تا یک پاکت چیپس بخرد، من سعی نکردم جلوی او را بگیرم،

با اینکه مخالف انجام این کار بودم

ولی با خودم فکر کردم تا چه زمانی می توانم او را محدود کنم؟!!

او در اولین فرصت که از زیر سلطه من خارج شود،

خواسته اش را محقق خواهد کرد، این ویژگی تغییر ناپذیر بشر است.

پس بهتر است در این تجربه همراه او باشم تا در صورت نیاز بتوانم راهنمای او باشم نه اینکه او از من فراری شود و در غایب من دست به تجربه ناشناخته ها بزند.

پس اگر تا امروز اجازه دادی که فرزندت مواد غذایی نامناسب مصرف کند،

خود را سرزنش نکن!

این مسیر درست و طبیعی تکامل او بوده است.

ولی حالا که دیگر انواع مواد غذایی را تجربه کرده و نسبت به آنها آگاهی دارد و حتی اثرات سوء مصرف آنها را بصورت چاقی، اضافه وزن، خراب شدن دندانهایش و … در جسمش می بیند،

دیگر ادامه دادن به این مسیر جایز نیست.

اگر امروز اقدامی در راستای نجات کودکت انجام ندهی، عواقب جبران ناپذیری در انتظار اوست. 

مرور روند چاق شدن کودک من

من نیز از این قاعده مستثنی نبودم.

از بدو تولد کودکم با دقت و  حساسیت به قوانینی که پزشک اطفال و متخصص بهداشت در مورد تغذیه شیرخوار و کودکم می گفتند، عمل می کردم.

تا اینکه به مرور بزرگ شد و وارد اجتماع شد.

ابتدا خوراکیهایی بود که اطرافیان از روی محبت برایش می خریدند،

و بعد با ورود به مدرسه و کلاس اول، داستان چاقی کودک من به اوج خود رسید.

هر روز برای تدریس نشانه جدید یک خانواده موظف بود که خوراکی یا هدیه ای به کلاس بفرستد،

هر دانش آموزی که اسمش را یاد می گرفت موظف بود کیک یا شیرینی به کلاس بیاورد،

کیک، شیرینی، خوراکیهای نامناسب با سیستم بدن که تبدیل به روتین زندگی کودک من شد،

دیدن سبک غلط تغذیه همکلاسی ها و همبازی هایش و درخواست برای خوردن همان خوراکیهای نامناسب و …

خلاصه اینکه در یک سال، علی رغم اینکه سه روز در هفته به کلاس بازی ورزش مخصوص کودک میرفت، به شدت چاق شد.

تلاش من برای درمان چاقی کودکم

من به دنبال راهکاری برای نجات او بودم.

دوران اوج بیماری و پاندمیک بود و تمام کلاسها و فعالیتها آنلاین شده بود.

فکر می کردم علت این چاقی عدم تحرک و فعالیت فیزیکی کافی است. دست بر قضا در همان زمان،  تیمی از دوستان مدرسه اش تشکیل شد،

این تیم به مدت بیش از یکسال هر روز برنامه پارک، ورزش، کوهنوردی و فعالیت فیزیکی داشت.

علی رغم تمام این فعالیت ها نه تنها روند چاقی کودک من متوقف نشد که شدت هم گرفت.

یافتن راهکار قطعی درمان چاقی کودکان

تا اینکه پنج ماه پیش در اردیبهشت ماه سال یکهزار و چهارصد و یک موفق شدم ، ریشه چاقی کودکم را شناسایی کنم.

پس از ساعتها مطالعه و تحقیق و بررسی کامل روتین زندگی کودکم در سالهای عمرش،

شناخت سیستم بدن انسان ، شناخت تغذیه هماهنگ با سیستم بدن انسان، شناخت عملکرد هورمون های بدن انسان در مواجه با مواد غذایی، و آموزش این آگاهی ها به زبان کودکانه به کودکم،

به سادگی و بدون هیچ گونه فعالیت جسمانی روزانه و بدون دارو، متخصص تغذیه و رژیم، به کمک خودش از موثرترین و پایدارترین روش ، چاقی اش را درمان کنم. 

نتیجه پایدار و درمان موفقیت آمیز چاقی کودکم

کودک 9 ساله من موفق شد در تعطیلات تابستان 5 کیلوگرم اضافه وزن و 5 سانت دور شکمش را کاهش دهد.

بدون اینکه تحرک یا فعالیت خاصی داشته باشد، او تنها دو بار در هفته به مدت یک ساعت و نیم ورزش مورد علاقه اش را انجام می داد

و باقی روزها و ساعتهای هفته را در خانه مشغول دیدن کارتون و بازیهای مورد علاقه اش بود که هیچ کدام فعالیت فیزیکی نداشتند.

دوست عزیز، اگر در حال مطالعه این نوشته هستی،

قطعا به دنبال یافتن راهکاری برای درمان چاقی کودکت هستی.

من تجربه موفق خودم در زمینه درمان چاقی و اضافه وزن کودکم را بصورت یک کتاب الکترونیکی“درمان ریشه ای چاقی کودکان”  با تمام جزییات و بصورت گام به گام و کاربردی مستند کرده و در بخش محصولات سایت قرار داده ام.

می توانی با سرمایه گذاری و تهیه این محصول گام موثری در راستای  نجات فرزندت از بیماری چاقی برداری.

نتیجه عمل به آگاهی های این دوره،

علاوه بر  درمان قطعی چاقی کودکت،

درمان قطعی چاقی خودت و خانواده ات است.

با عمل به آگاهی های این کتاب ارزشمند می توانید

به شیوه ایی کاملا هماهنگ با سیستم بدن انسان، سبک زندگی سالمی را تجربه کرده

و همواره از زندگی بدون اضافه وزن در کمال صحت و سلامت لذت ببرید.

همین طور علاوه بر درمان چاقی کودک،

مسیر رشد کودک شما نیز بصورت کاملا طبیعی بهبود یافته

و با تنظیم طبیعی هورمونهای بدن او،رشد قدش نیز بطور طبیعی افزایش یافته و بدون اختلال به حداکثر خود خواهد رسید. 

وقتی چاقی کودک بصورت ریشه ای درمان شود،

او برای همیشه زندگی بدون اضافه وزن، جسم سالم، فیت و زیبا خواهد داشت.

بدنی که هیچ تمایلی به انباشت و ذخیره چربی ندارد،

بطور طبیعی چربی می سوزاند و عضله می سازد، بدون ورزش، بدون فعالیت شدید بدنی، بدون دارو بدون رژیم…

و این لذتبخش ترین تجربه زندگی برای هر انسانی است.

     کاهش وزن پایدار (عکس سمت راست 28 اسفند 1400، وزن 41 کیلو –  سمت چپ 28 آبان 1401، وزن 34.4)

خرداد سال 1401، امیرحسین هنوز وارد سبک زندگی جدید نشده بود و چاق بود. امروز 22 فروردین 1402 است. و تقریبا 8 ماه است که امیرحسین زندگی بدون اضافه وزن را با نتیجه پایدار تجربه می کند.

امروز سوم تیرماه سال یکهزار و چهارصد و دو است.

حدود یک سال از تغییر سبک زندگی فرزند من می گذرد. بیش از 7 کیلو کاهش وزن پایدار، بدون رژیم، ورزش ، دارو و …..

فرزند ده ساله من کاملا بدون اضافه وزن است

چاقی او درمان شده

همانطور که دوست دارد فست فود می خورد و نه تنها بدون اضافه وزن است که جسمی سلامت دارد

بدون آنکه ورزش کند یا فعالیت بدنی خاصی داشته باشد

بله این یک واقعیت است. فرزند من هر روز فست فود می خورد و سلامت و بدون اضافه وزن است. اما نه هر فست فودی!!!!

شما هم می توانید با تغییر سبک زندگی خود و فرزندتان ، هر آنچه که دوست دارید حتی فست فود، تنقلات، سیب زمینی سرخ کرده و … را به سبک “سمیه پز” بخورید.

هم لاغر شوید، هم بدون اضافه وزن باقی بمانید هم جسمی سلامت ، فیت و  زیبا داشته باشید.